以158cm來說，我真的手大腳大
拿2千cc寶特瓶運動，一直都狠OK
所以我也從沒考慮買啞鈴
雖然拿著寶特瓶拍影片👉好像不怎麼美觀
但這不就是狠多的一般居家日常呀🤘
來吧來吧，寶特瓶or啞鈴都好
只要是能輔助自己運動的都是好工具
🙌一起來居家負重練一下肌力吧
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